肌には毎日の生活習慣がとても大事なポイントとなっています。 社会人になると 付き合い等も多くなる為 ●外食が多い ●飲み会が多い ●食事の時間が不規則 ●お腹が空くとお菓子を食べてしまう ●濃い味の食べ物に慣れてしまっている 等 偏りがちな食 となってし…